主料:
罗非鱼,
1条,
姜,
2片,
葱白,
5根,
西红柿,
1个,
青椒,
半个,
洋葱,
半个
辅料:
食用油,
2勺,
胡椒粉适量,
生抽,
2勺,
盐适量,
烤肉料,
1勺鲜美烤鱼的做法步骤
1.准备食材,西红柿切片,洋葱、青椒切菱形块,葱切段,姜切丝
2.调一碗烤汁,食用油2勺+生抽2勺 +盐适量 +烤肉料1勺拌均匀(吃辣的童鞋请自行加辣)
3.鱼剖开成两半,背部划几刀,里里外外用适量盐、胡椒粉和料酒按摩几分钟
4.平底锅放适量油,放入洋葱、青椒中火炒2分钟至软,加入适量盐调味,关火。
5.烤盘垫锡纸,铺上洋葱、青椒
6.摆上鱼(烤盘不够大,要不然把鱼摊开放更好),把姜片塞进鱼身上的缝隙里,剩下的姜和葱白塞在鱼的肚子里
7.摆上西红柿,用刷子刷遍鱼身和西红柿片
8.7.,刷剩下的烤汁,全部倒在鱼的身上
9.放入预热好的烤箱,220度,上下火,中层,热风,20分钟(温度时间供参考!),把鱼烤熟即可开吃了
10.趁热吃哦,被我挖了一块吃,看到没,呵呵
小窍门&温馨提示
烤鱼一定要新鲜的才会好吃,冷冻过的鱼烤出来味道会差很多。
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热菜 家常菜 老人 秋季食谱 冬季食谱 宴客菜 罗非鱼
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